润肺止咳化痰 无花果海底椰雪梨水
简单
4人份
近来天气十分干燥，加上流感季节，喉咙感觉不好受，马上煮上一锅滋润一下。
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食材清单
其他
- 20克海底椰
- 2个梨
- 5个无花果
- 适量水
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，并清洗。雪梨去皮去核切片。
2
全部材料加水一齐煮三十分钟。
3
暖暖的、甜甜的，感觉很滋润。
