抹茶燕麦粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 抹茶粉
- 水果
- 牛奶
- 麦片
水果
- 坚果碎
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加热牛奶，倒入抹茶粉。
2
抹茶粉融化成深绿色液体后倒入燕麦，均匀搅拌。
3
在表面放上水果和坚果碎。
