红豆紫薯泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个紫薯
- 小半杯牛奶
- 适量白开水
- 适量红豆
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
574.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗净，削皮，切成四五块，放入蒸笼中蒸熟。
2
趁热将紫薯放入搅拌机，加几勺白糖，倒小半杯牛奶，再倒小半杯白开水，搅拌成泥。
