四红粥
简单
4人份
所谓“四红粥”就是:红枣、红豆、红糖和花生。对于大多数女性来说，我们最应该补的是气血，气血不足就会没有精神，如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g红豆
- 300毫升水
- 50g红枣
- 50g花生
调味料
- 两勺红糖
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
