五彩虾仁豆腐
简单
4人份
要是能买到速冻的玉米粒和青豆子粒，做这个菜就更快啦～
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 1盒嫩豆腐
- 木耳
- 胡萝卜
- 青豆子粒
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 葱姜蒜
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
558.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱姜蒜切丁，胡萝卜切丁。
2
锅烧热以后倒油，下葱姜蒜爆香。然后放入解冻的虾仁，炒到虾仁变红为止。
3
先下胡萝卜丁，再依次加入木耳，青豆，玉米粒。最后加入嫩豆腐烧熟。加点盐和黑胡椒粉即可出锅～
