660.0 卡
26.0 克
9.0 克
40.0 克
8.0 克
14.0 克
469.0 毫克
C,B
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
锅里放水,水量要完全能盖过鸡。放葱 姜 八角 白芷 啤酒 或(料酒)。
水开后 ,拎鸡放锅里烫一下就提起(重复3次)。
把鸡整个放锅里煮一分钟,一分钟后捞出放入凉水中浸泡。
捞出在煮45分钟,45分钟后。盖上锅盖看鸡大小焖40-----50分钟。
焖好后捞出,放入冰水中浸泡10分钟左右。
10分钟后,捞出用厨房纸吸干水分。
淋香油。
姜 蒜 香菜切好倒入渔鼓油,淡的话可以加点盐。。
鸡撕条 洋葱切条 红辣椒切断 放入盐 生抽 耗油 糖 芝麻 香菜 青椒油(麻椒油)拌均即可。