简单的三文治
简单
4人份
春节期间，新型冠状病毒肆虐，口罩又紧缺，只能呆在家，实在无聊就做三文治吃了，食材是家里有什么用什么了。
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食材清单
其他
- 2片面包片
- 4个鸡蛋
- 4片火腿
蔬菜
- 4片生菜
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎鸡蛋和火腿，火腿想吃多少就煎多少片
2
在面包片上抹上番薯酱，然后放2片生菜，2片火腿，一块煎鸡蛋
3
再放上2片火腿和生菜，因为我想吃火腿，也想多吃点生菜，哈哈！
4
最后放上一片面包块封顶，大功告成！
