南瓜乳酪紫米盒子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g紫米
- 120g麻薯预拌粉
- 150克奶油奶酪
- 300g牛奶
- 50g核桃
- 50克淡奶油
- 半个或一个贝贝南瓜
- 四个生咸蛋黄
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫米煮熟后拌少量白糖 蒸好南瓜
2
在紫米中加入核桃拌匀 可以放入冰箱冷藏
3
在麻薯预拌粉中加入适量牛奶 调匀
4
不要太稀 蒸熟
5
生咸蛋黄喷白酒蒸或者烤熟 取部分南瓜中加入蛋黄和少量牛奶 捣成泥状
6
剩下的南瓜可以直接捣成泥
7
将奶油奶酪乳化后 加入淡奶油和白糖打发
8
最后按喜欢的层次盖满盒子
9
OK啦 吼吼次
