新炒合菜
简单
4人份
发现自己特别爱做这样的炒蔬菜，类似于北方人家的炒合菜。就连平时不太爱吃的胡萝卜和青椒，在炒合菜里都变得很合口味；这样一盘吃口清新爽脆，色泽明艳亮丽的蔬菜，综合了每餐所需的营养素，又能与各式荤菜和谐搭配；很讨喜。
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食材清单
其他
- 绿豆芽
- 胡萝卜
- 青椒
- 黑木耳
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将水发木耳、胡萝卜、青椒分别切成丝，绿豆芽去根
2
起油锅，倒入所有食材，调入盐和鸡精煸炒几分钟即可出锅
