爆炒竹蛏
简单
4人份
小海鲜里我最爱的竹蛏，肥美肉厚，鲜掉眉毛，为了口感和吃起来方便，我去了壳爆炒，希望大家喜欢！
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食材清单
其他
- 1000克大竹蛏
- 1根二荆条
- 2个小米辣
- 2勺生抽
- 3勺料酒
- 5瓣蒜
- 一茶匙蚝油
- 少许鸡精
蔬菜类
- 3根葱
- 5片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
