我家最爱的土豆火腿沙拉
简单
4人份
我们家家庭餐桌上出现频率最高的一道菜。自己学着做了很多次，这是目前最喜欢的版本。
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食材清单
其他
- 100g沙拉酱
- 1个苹果
- 1小根胡萝卜
- 1小根黄瓜
- 3个土豆
- 6g黑胡椒粉
- 半根火腿
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备主料：土豆、胡萝卜、火腿、黄瓜、苹果
2
准备配料：黑胡椒粉、盐、沙拉酱
3
所有主料去皮切丁。锅内水开，中火下土豆丁煮6分钟，之后加入胡萝卜丁、火腿丁再煮4-5分钟。煮好后捞出锅内水倒掉后立马倒回锅中，趁锅内余温，快速加入适量黑胡椒粉、盐，用大铁勺或者擀面杖或者压泥器给捣成泥状。
4
加入黄瓜丁、苹果丁，适量沙拉酱拌均匀后，待冷却后分装保鲜盒内，放冰箱冷藏2小时后即可食用。
5
冷却后装入宜家家居保鲜密封盒，可以装两盒。
