吐司系列--法式吐司早餐
简单
4人份
人人都知道早餐很重要，但是真的很想在睡5分钟呀。早餐用两片吐司解决，抹点果酱都算奢侈的。早餐可是营养和一天好心情的开端呀。 我们来用吐司做一个快手早餐吧 超市买的吐司就OK，自己做的也可以
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 250克牛奶
- 吐司片
调味料
- 10克糖
- 适量盐
营养成分
热量
278.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
196.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
调好蛋液，吐司放进去双面都沾满蛋液
2
放到平底锅煎烤
3
翻面，煎好是软软的哟
4
配一杯咖啡，超赞👍
