冬日暖饮紫薯山药露（豆浆机版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根山药
- 2个紫薯
- 30克腰果（或者核桃）
- 750克水
调味品
- 适量蜂蜜或冰糖
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯150克
2
山药100克
3
洗净切块
4
腰果（或者核桃）30克
5
以上食材全部放进豆浆机
6
加750克水
7
选择加冰糖的这时候可以将冰糖一起放入
8
选择豆浆机五谷键，启动
