虾仁黄瓜沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 土豆
- 黄瓜
海鲜
- 鲜虾
调味料
- 沙拉酱
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将虾清洗干净，剥壳
2
将虾线用牙签挑掉
3
将处理干净的虾仁控干水份，加入1小匙盐和1/2个蛋清用手抓匀
4
热锅，倒入2大匙玉米油，转中火，将虾仁倒入锅内滑熟后捞出
5
黄瓜和红椒洗净切成小块
6
将黄瓜丁、红椒丁和虾仁一起倒盆内，加入1大匙沙拉酱拌匀即可
