全麦黑麦豆沙肉松毛毛虫
简单
4人份
全麦更健康是不是
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食材清单
其他
- 140克高筋面粉
- 1个鸡蛋
- 20克黄油
- 30克全麦
- 30克黑麦
- 85克左右水
- 8克奶粉
- 适量刷表面的蛋液
- 适量豆沙
肉类
- 适量肉松
调味料
- 20克糖
- 2克盐
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除黄油外其他食材厨师机揉面五分钟成团加入黄油再3挡揉十分钟左右即可
2
我分了六分，直接整形发酵
3
放内馅，根据自己喜好放多少的量
4
整形好发酵至两倍大，割口子，刷蛋液
5
烤箱上火180下火170，18分钟，中途上色加盖锡纸
6
出炉