去火又美容的冰糖雪梨炖桃胶
简单
4人份
秋冬滋补冰糖雪梨桃胶羹 冰糖雪梨既营养又健康，还能去火改善咳嗽症状，再加上桃胶，丰富了口感，冰糖雪梨桃胶羹非常适合女生食用哦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克干桃胶
- 3个梨
- 数颗枸杞
调味料
- 30克白糖
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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步骤1
2
干桃胶提前一夜用水泡发，大概十二个小时左右，捏起来中间没有硬心即可
3
步骤2
4
雪梨洗净，从梨把往下2CM左右的地方切开，用勺子抠掉中间梨核
5
步骤3
6
泡发的桃胶装入梨腹内
7
步骤4
8
撒上几颗枸杞，每个梨内放入十克白糖
9
步骤6
10
盖上梨盖子，放入蒸锅，冷水炖1个小时左右
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步骤7
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炖好的状态
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步骤9
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成品图
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