鲜香清淡的下饭菜：鸡蛋海米炒黄瓜
简单
4人份
忙碌了一天，就想吃点儿顺口的 自己做饭耗时间，累了一天了也不想动，真纠结… 鸡蛋海米炒黄瓜，简单美味喷喷香，分享给辛苦的人儿
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1根黄瓜
- 3瓣蒜
- 适量海米
蔬菜类
- 葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
349.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜洗净切片，备好葱花和蒜末
2
鸡蛋加入一点儿温水，打散
3
海米提前泡好，备用
4
大火，热油，倒入蛋液
5
简单翻几下，成型出锅
6
中火，葱花和蒜末炝锅
7
加入海米，翻炒出香味
8
再放入黄瓜片和鸡蛋，加入1勺生抽和少许食盐，倒入一小碗底儿水，大火翻炒入味
9
出锅啦
