自制搅团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克水
- 克油
- 克面粉
- 勺醋
- 瓣蒜
蔬菜类
- 克韭菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
543.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小麦粉加水搅成糊状，Z字型搅拌。锅中摸少量油，加些许热水，将糊倒入锅内，大火，搅，加水至到稀稠适中！
2
搅
3
稀稠适中后，调成小火，煮20分钟即可
4
锅中油加韭菜加盐，五香粉，炒好，加入料汁，放入搅团即可。
