花菇玉竹核桃汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克排骨
- 4干老姜
- 木瓜丁
- 玉竹
- 莲子
- 虫草花
- 黑芝麻胡麻调和油
水果
- 核桃仁
菌菇类
- 花菇
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨剁成块焯水备用
2
冷锅下油，加入老姜翻炒，锅中加入1500-2000毫升水，加入排骨，原料包大火烧开小火慢炖2小时熟透即可
