鸡排盖饭
简单
4人份
在家隔离第二十三天，想吃炸鸡，自己做个炸鸡排盖饭好了
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1到2毫升花椒油
- 1碗米饭
- 3到5克盐
- 适量辣椒粉
- 适量面包糠
- 适量食用油
- 适量鸡精
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量椒盐
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
