西蓝花意面焗芝士
简单
4人份
之前在一家西餐厅吃过一次，就对它念念不忘了，然够就自己回来做来吃，尝试了几次，终于做出了那个念念不忘的味道来，今天就把秘方分享给大家
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食材清单
其他
- 2片培根
- 80克牛奶
- 一勺黑胡椒粉
- 一小把意面
- 适量玉米淀粉水
- 适量玉米粒
- 适量芝士碎
- 适量西蓝花
海鲜类
- 适量虾仁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
290.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有的材料，虾仁去壳，培根切小块，西蓝花、玉米粒煮熟备用，用一半西蓝花和牛奶榨汁
2
锅里热油，倒入西蓝花汁煮开，倒入玉米淀粉水搅拌至浓稠状，加入一勺黑胡椒，适量的盐搅拌均匀，放入意面搅拌均匀，装饰烤盘，摆上配菜，再上面撒上芝士碎，放入烤箱，烤箱200度预热5分钟，200度上下火烤15分钟即可
3
超级好吃
4
酱汁浓郁
