〈三文鱼炖豆腐〉，第一次吃不是刺身风格的三文鱼。欣小厨 😉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.3勺糖
- 0.5勺料酒
- 0.5勺老抽
- 0.5勺陈醋
- 1块豆腐
- 3勺生抽
- 4瓣蒜
- 适量水
海鲜类
- 1块三文鱼
蔬菜类
- 1根葱
- 3片姜
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
708.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱切碎，姜切片，蒜拍碎。
2
豆腐切丁。
3
三文鱼切丁。
4
三文鱼，锅热油，煎至两面金光。盛出。
5
豆腐下锅，略炒，盛出。
6
锅内剩油加热，葱姜蒜爆锅。
7
加入生抽。
8
加入三文鱼，豆腐。
9
加入水，老抽，糖，料酒，陈醋。炖3-5分钟即可。
10
出锅。
