早餐健康酸奶奶昔
简单
4人份
早上时间紧？想要水果燕麦喝酸奶一起吃？把它们放在一起打碎，味道真的很惊喜！其实还可以任意搭配啦 我的最爱是香蕉和草莓
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食材清单
其他
- 100ml 任意酸奶
- 15左右蓝莓
- 一个香蕉
- 任意啦燕麦
- 半个橙汁
水果
- 3个草莓
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
646.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切半个橙子，把橙子挤出来。然后把其他大概切一下放进搅拌机。
2
这个是我用的granola。
3
然后就做好啦 超级好喝 超级健康 超级管饱
