新手版青团

简单 4人份

“捣青草为汁,和粉做粉团,色如碧玉。”袁枚笔下的青团,是食,更是诗。清明节前后,悠悠艾草香,正是吃青团的好时候,青团是四月的味道,是江南人家的味道,想吃了,就自己动手做,糯糯的荔浦芋头同牛奶做成芋泥、红小豆桂花翻炒成馅、再配上蛋黄肉松、艾草粉、糯米粉,做成了清香劲道的青团,黏稠里包裹着彻骨的甘甜,配上一盏白茶,今天又是温婉居家的一天!

新手版青团
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克澄粉
  • 100克牛奶
  • 200克红豆沙馅
  • 200克肉松
  • 250克荔浦芋头
  • 500克糯米粉
  • 50克炼乳
  • 50克玉米油
  • 50克黄油
  • 60克沙拉酱
  • 60克糖粉(青团皮)
  • 8个咸蛋黄
  • 适量水
调味料
  • 60克细砂糖

营养成分

热量

293.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

9.0 克

9.0 克

225.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

制作香芋牛奶泥,荔浦芋头切块,怕颜色浅可加一块紫薯,隔水蒸熟,用筷子轻轻一按就有洞即可,出锅用放榨汁机加牛奶打成糊状。

步骤 1
2

倒入锅内翻炒,至成泥,加炼乳、黄油、细砂糖,至黄油吸收,出锅。

步骤 2
3

榨汁机内省的芋泥倒牛奶炼乳打了一杯芋头牛奶,味道比喜茶芋泥波波好喝。

步骤 3
4

芋泥到这种程度可以塑形成球就可以了。

步骤 4
5

红豆馅就不细说了,就是蒸熟、打碎、翻炒、加糖、加桂花、麦芽糖。

步骤 5
6

红豆沙加桂花味的更香,没有可以不加。

步骤 6
7

买的成品肉松

步骤 7
8

买的咸鸭蛋剥的黄

步骤 8
9

丘比甜味沙拉酱,和蛋黄、肉松一起戴手套抓匀。

步骤 9
10

把馅料都分均团匀,备用。

步骤 10
11

开始做面皮,艾草粉,用水冲开调匀。

步骤 11
12

糯米粉、澄粉、玉米油、水和匀,稍微硬一点,取十分之一面团按成饼,开水下锅煮至飘起十秒钟捞出,和生面团一起和匀,这回面团就有一定的粘性,不容易开裂了,这个很重要!

步骤 12
13

然后就是包馅料了,面只要和好了,这个很容易。

步骤 13
14

包好后,为了区分馅料,我在青团上边分别放了茶叶和花瓣便于吃时选馅。

步骤 14
15

芋泥上放的海棠花

步骤 15
16

冷水上锅,水开后蒸5分钟,刷油,保鲜膜包起储存。能保持一星期左右

步骤 16
17

所有材料

步骤 17
18

包好未上锅的青团

步骤 18
19

艾草别放太多,否则蒸出来颜色太深。

步骤 19

猜你喜欢

蔓越莓吐司
蔓越莓吐司
查看详情
燕麦有机杂粮饼干
燕麦有机杂粮饼干
查看详情
2019最火的-网红法式奶霜面包
2019最火的-网红法式奶霜面包
查看详情
奶黄流心馅
奶黄流心馅
查看详情