椰汁木瓜炖桃胶
简单
4人份
清爽可口，润肺降三高
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 7-8颗桃胶
- 半个木瓜
- 适量椰汁
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳和木瓜泡一晚上，第二天清理干净，银耳要剪掉屁屁
2
放水上高压锅煮，我是放到炖肉档，这样时间长，出来的银耳是软软糯糯的
3
放凉后，摆上切好的木瓜块，倒入适量椰汁
