春季🌿桑叶茶🍵
简单
4人份
古人把经霜后的桑叶，称为“神仙叶”，认为“人参热补、桑叶清补”，对它的补益作用推崇备至。 春天鲜嫩的桑叶是营养丰富的食物，秋后经霜的桑叶则是一味良药，又称为“神仙叶"。 春天喝，可以疏散风热，预防感冒、眼睛发红、上火。它也是清凉补血的，有助于头发生长。 桑叶配桑葚一起服用，滋阴、养血、抗衰老的功效发挥得更好。
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食材清单
其他
- 克水
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法：
2
1.先用沸水冲泡桑叶茶，饮用一到两泡。
3
2.再抓一大把桑葚干放进去，等桑果充分吸收茶水膨大后，连果带叶一起吃掉。
4
春季失眠，干吃桑叶茶
5
如果眼睛经常受到刺激和摩擦，平时熬夜或者上火，容易引起红血丝增生，甚至是角膜擦伤、结膜炎、红眼病等眼睛炎症。
6
这种情况可以喝桑菊明目饮帮助消炎。
7
做法：沸水冲泡20分钟
8
特别功效：调理红眼病、眼睛发红、怕光、流泪
9
保健功效：疏风清热、养肝润燥
10
补肾茶🍵
11
原料：黑桑葚干15克、红枣6个
12
做法：沸水冲泡代茶饮
13
春季防感冒茶的原料
14
桑叶5克，白菊花8朵，绿茶1泡
15
防感冒茶的功效
16
预防风热感冒
