三文鱼洋葱土豆丸子
简单
4人份
宝宝一岁半了，最近光长个子不长肉，大概也跟天热了有关系吧！参考了一下其他妈妈的做法，自己又做了一下改动，味道不错≥^.^≤
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食材清单
其他
- 500g三文鱼排
- 两片面包片干
- 半个蒸熟的土豆
- 大概小拇指粗细大小的量奶酪
- 适量味极鲜
- 适量胡椒粉
- 适量葫芦卜
蔬菜类
- 适量洋葱
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用刀将三文鱼排上的肉刮下来（鱼排便宜而且贴近鱼骨的肉更香）剁成蓉，其他材料全部切小丁，加一个蛋清（材料里忘写了x_x），盐，味极鲜，胡椒粉，烤干的面包片用料理机打成碎，还有土豆泥，拌匀！烤盘铺锡纸摸一层橄榄油，用手把馅搓成乒乓球大小的丸子均匀的摆在烤盘里！烤箱提前150度预热五分钟后将丸子放入，再调至120度烤15到20分钟（根据自己的烤箱来）即可。
2
可以自己根据孩子或自己的口味做点浇汁。蘸着吃或浇上吃都行！宝宝一次吃不了的可以冻起来，每次吃多少就可以拿出来蒸一下或用平底锅煎一下都可以！
3
这是我用的奶酪！不要加多，不然会香人！
