港味蛋白杏仁糊（破壁机版）
简单
4人份
杏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蛋清
- 20克米
- 50克中光杏
- 5克北杏
- 800克水
调味料
- 随意冰糖
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
所有材料放入破壁机+水+冰糖
3
蛋白过筛或打松
4
将蛋白倒入打好的杏仁糊里，要不停搅拌不要有蛋白状而是完全融入到杏仁糊里。
5
加了蛋白杏仁糊的口感层次丰富了🥰这个份量能做4碗的量！慢慢味尝！
