蒜苗炒冬蟹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 红辣椒
- 冬蟹
- 蒜苗
- 鸡精
蔬菜类
- 姜
- 芹菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油热，下姜，下红辣椒
2
下斩好的蟹块，煸炒，加一点点开水或高汤，盖上锅盖焖一焖
3
煮到蟹壳变红色，再下蒜段和芹菜，放点盐和鸡精
