三汁焖锅
简单
4人份
自己在家做 完胜黄记煌
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食材清单
其他
- 1头大蒜
- 1条鲶鱼
- 300g芹菜
- 300g虾
- 一把金针蘑
- 半个胡萝卜
- 半根山药
- 调料：
- 适量料酒
- 适量淀粉
- 适量生抽
- 适量番茄沙司
- 适量老干妈
- 适量蚝油
蔬菜
- 1个圆葱
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 适量甜面酱
- 适量糖
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
