西多士（无糖版）
简单
4人份
无糖更健康 (>﹏<)
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食材清单
其他
- 1粒鸡蛋
- 2片方包
- 2粒圣女果
- 适量油
蔬菜类
- 适量欧芹碎
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
方包切成四份
2
鸡蛋打匀，圣女果洗净。
3
锅里放油烧热，方包沾均蛋液，放入锅里煎至两面金黄拿出上盘。（切记别太热了，不然放进去就糊了）
4
不用换油，直接放入圣女果，煎2分钟，取出放在煎好的西多士上 。
5
撒上欧芹叶碎，再撒一点点盐就OK啦 。
