蓝莓香蕉奶昔

简单 4人份

炎炎夏日，来一杯细腻润滑的蓝莓香蕉奶昔

蓝莓香蕉奶昔
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食材清单

其他
  • 200ml牛奶
  • 50ml酸奶（可不加）
  • 70克蓝莓
  • 一根熟香蕉

营养成分

热量

635.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

3.0 克

糖

2.0 克

钠

391.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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