绿茶柠檬薄荷水(冰绿茶🍵)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克绿茶
- 几片薄荷
- 半个柠檬
- 开水
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用开水泡绿茶和几片薄荷
2
(因为家里种了新鲜薄荷所以放了好多
3
依自己口味吧)
4
水温降下来不烫手了 再挤柠檬汁 放入柠檬片(温度低了才能不破坏柠檬的VC ) 蜂蜜也要等水温低了再放 (一大壶放冰箱里睡起来下午冰冰的喝)
5
超级好喝了 就和买的绿茶一样的味道
6
这是泡了好几遍的图 淡淡的也好喝
7
前几天吃意面也泡了这个喝~全家人都超爱
