不正经奶昔～可可花生酱香蕉奶昔
简单
4人份
虽然是个热量很高的甜品 但却是补充能量超级快的选择哦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150ml（或者用132克开水兑18克奶粉）热牛奶（一定要是热的！）
- 1根香蕉
- 8克可可粉（小贴士2）
调味料
- 1勺花生酱
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶提前加热（或者用132克开水冲泡18克奶粉）
2
所有材料用榨汁机/料理机/料理棒榨就完事了
3
然后倒进杯子里，做作地在表面撒一点可可粉
4
搭配格兰诺拉就是一顿营养的早餐啦
