竹蔗茅根胡萝卜水
简单
4人份
清热解毒，甘甜解渴。
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 2粒蜜枣
- 5节竹蔗
- 5节茅根
- 5莉冰糖
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
竹蔗、茅根泡水20min
2
备齐材料
3
全部材料一起下锅
4
大火煮开，文火煮45min，下冰糖即可。
