藜麦沙拉
简单
4人份
藜麦具有改善酸碱平衡、助孕、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，常吃藜麦对身体大有好处
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食材清单
其他
- 1/4个黄瓜
- 2个鸡蛋
- 2勺藜麦
- 4个小番茄
- 半个西兰花
- 少许黑胡椒
- 少量玉米胡萝卜丁
调味料
- 少许盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
983.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
