莴笋炒鸡蛋
简单
4人份
今天这道莴笋炒鸡蛋，有一个加盐腌制的过程特别重要，别忘记get啊！ 莴笋是营养丰富的好食材，可荤可素，口感鲜嫩清脆，很受大家喜爱。莴笋的茎肉质特别的脆嫩，不仅可以用来凉拌吃，也可以生吃，如果是爆炒的话，也是一个非常不错的选择。今天的食谱期待你的跟学反馈
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食材清单
其他
- 油适量
- 莴笋1根
- 鸡蛋2个
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
