蘑菇芝士蛋饼
简单
4人份
每天做给妈妈吃
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食材清单
其他
- 火腿
- 牛奶
- 芝士片
- 面粉
- 鸡蛋
菌菇类
- 花菇
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋2个 面粉 牛奶150ml 搅匀 平底锅加油摊饼。另起锅，炒熟蘑菇加黑胡椒碎，炒好后与芝士片和火腿一起卷进蛋饼里完成。
