金枪鱼拳头饭
简单
4人份
在韩式料理店吃过一次觉得又香又好吃，自己改良了一下，懒得起火炒菜做饭时可以尝试一下这个美味又操作简单的快手餐，相比做起来比较麻烦的寿司，这个金枪鱼拳头饭厨房小白也可以轻松搞定，装饭盒里做便当也不错呢 详细步骤图稍后再补上
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食材清单
其他
- 一勺丘比香甜沙拉酱
- 少许胡萝卜
- 少许辣白菜(萝卜干，大根)
- 适量水浸或油浸金枪鱼罐头
- 适量热米饭
- 适量焙芝拌饭海苔
蔬菜类
- 少许洋葱
调味品
- 少许寿司醋
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱，胡萝卜和辣白菜切成细末(也可用大根或萝卜干代替辣白菜)
2
金枪鱼罐头打开取少许鱼肉拆成细条
3
热米饭一碗盛入稍大的容器内倒入少许寿司醋打松(拌匀)
4
米饭上放上焙芝拌饭海苔，金枪鱼，洋葱胡萝卜辣白菜丁，再挖一勺沙拉酱，用勺子拌匀，就可以吃了，或者戴上一次性手套把拌好的米饭攥成一口一个的小拳头饭团摆盘更漂亮