老鸭玉米茶树菇汤

简单 4人份

南方适合煲的汤哦 不油腻滋补嘿嘿

老鸭玉米茶树菇汤
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食材清单

其他
  • 少许茶树菇
  • 2跟玉米
  • 一把绿豆
  • 半只鸭
  • 少许枸杞
蔬菜类
  • 一小把葱
  • 少许姜

营养成分

热量

300.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

6.0 克

18.0 克

720.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸭肉切小块,茶树菇切6-8厘米清水清洗一下,玉米切小段,姜切片,和葱花切好待用。

2

绿豆煮汤,鸭肉过水,加入姜和鸭肉,茶树菇,开始煲汤。小火慢炖

3

汤持续沸腾以后加玉米枸杞继续煲汤,20分钟左跳味,盐鸡精少许糖即可。起锅,洒葱花。OK

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