素食晚餐：红小扁豆燕麦荞麦粥
简单
4人份
好惊艳的味道，巨好吃，我空口吃了2大碗。
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食材清单
其他
- 50g红小扁豆
- 50克燕麦
- 50克荞麦
- 适量水
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材准备好洗净。
2
加入适量的水放入锅内按煮粥键，1小时以后即可享用。
