辰娘海带玉米排骨汤
简单
4人份
我和辰爷都特别喜欢粥喝汤。好久不喝就感觉少点什么！尤其在我们东北普遍都是和鸡蛋柿子汤，紫菜汤等简单的。所以煲汤就显得格外满足。今天做的汤很简单，很美味！只要喜欢就是好喝，请不要说所谓的对不对，我不是厨子没有专业的技术，只是靠日积月累自己琢磨而已。喜欢请收藏和上传作品。不喜欢请见谅绕行。🙏🙏
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食材清单
其他
- 一个大料
- 一根胡萝卜
- 少许玉米棒或粒
- 适量排骨或棒骨
- 适量水
- 适量海带
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把排骨泡一夜血水，这期间我换了六次水。泡好的排骨是发白的
2
然后焯水，去除血末 洗干净
3
海带煮开，洗干净 切成自己需要的大小
4
准备锅将焯水洗干净的排骨、海带、玉米、胡萝卜、葱段、大料、水放入。我是炖了3个半小时。提前半小时加少许盐
5
经过慢炖出来的汤特别鲜甜，真心好喝。而且超级简单！喜欢的收藏吧
