凉拌厚百叶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一张厚百叶
- 半勺蒜泥
- 适量生抽
- 适量花椒油
- 适量辣椒油
- 适量香醋
- 适量麻油
- 酱料
蔬菜
- 适量葱油
蔬菜类
- 1根小葱
- 4根香菜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
厚百叶切丝水开煮1-2分钟
2
捞出晾凉或放凉白开浸凉
3
葱 香菜 蒜切碎
4
酱料混合
5
自制辣椒油
6
爱吃辣的可以再加点小米辣