美味炒猫耳朵

简单 4人份

山西人的最爱,那就是面食了!猫耳朵,好看,好吃!配上自己想吃的任何配料,炒,汤,煮,随便你怎么吃,绝对美味!回味无穷!

美味炒猫耳朵
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一个半西红柿
  • 一个小小的土豆
  • 两个鸡蛋
  • 五片娃娃菜
  • 半根黄瓜
  • 适量植物油
  • 适量水
  • 适量生抽
  • 适量面粉
蔬菜
  • 一小块南瓜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

642.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

3.0 克

14.0 克

113.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

和面的忘记拍图了,准备好和面容器,这是两个人的量,多少,自己看情况而定!用温水和面,水要一点点倒,记住边倒水边用手搅拌,全部成絮状,没有干面时,用手多揉几次,让面团稍微光滑些,然后用一块湿布盖在容器上,醒一会,10分钟左右就可以。

步骤 1
2

这个醒面的时候,就可以准备要用的菜了!我是冰箱里就剩这些了!大家喜欢吃什么就可以切什么菜,菜洗净切好,放一边备用!这一步看大家喜好,切成片或者丝,都可以!还有就是备好鸡蛋,还有葱蒜!炒的时候用!

步骤 2
3

差不多这个时候面醒好了,拿出来,在案板上撒一些生粉,以防面粘。在案板上多揉几遍,直至面团光滑后,用手揪出全部揪成大小均匀的块状!然后把每一小块都搓成如图的细长条!

步骤 3
4

这下,就像平常包饺子一样,滚刀切,把所有细长条的面团,全部切成小小的小疙瘩!

步骤 4
5

然后用大拇指,基本上是用大拇指的中下部分,把大拇指放在一个小的面疙瘩上,轻轻按压,指头按压的同时把面疙瘩往其余四个手指的方向搓,按压的时候记住,一定要案板上撒一些干粉,以防粘连,全部弄完,在上面撒一些干粉!备用,此时可以在锅里接上水,大火烧开,猫耳朵下锅!猫耳朵煮的时候可以多煮一会,不太容易熟!

步骤 5
6

此时另起炒锅,炒菜,切记炒菜的时候记得要多放些水,这样可以多一些汤汁,等猫耳朵放进去的时候不会太干!猫耳朵从锅里捞出的时候可以稍稍过一下凉水,吃起来会比较筋道!

步骤 6
7

菜还有煮好的猫耳朵翻炒均匀即可!时间自己定!

步骤 7
8

备好的黄瓜丝最后再放,等乘出猫耳朵,放入黄瓜丝,在进行搅拌!这样的话,黄瓜还会是脆的!

步骤 8

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