冬日温沙拉公式
简单
4人份
也可以叫做烤菜烤肉拌沙拉，哈哈哈！太多脑洞大开，消耗食材的吃法
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食材清单
其他
- 可选孜然粉
- 可选甜椒粉
- 少许橄榄油
- 少许油醋汁
- 少许现磨黑胡椒
- 少许白胡椒
- 提前做好鹰嘴豆泥
- 适量蒜泥
- 适量鸡胸肉切小块
蔬菜类
- 适量各种蔬菜
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
875.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
迷你胡萝卜，孢子甘蓝，紫甘蓝，青椒，紫薯切小块，撒盐黑胡椒橄榄油，少许孜然粉，甜椒粉，拌匀（任何可以烤制的根茎类蔬菜，淀粉类切小块或提前微波半熟）
2
鸡胸肉提前用料酒盐白胡椒腌渍20分钟至24小时（看心情）
3
烤箱200度，15-25分钟，中间可以拿出稍微翻拌一下
4
加可以生食的绿叶蔬菜，喜欢的干酪（我爱蓝纹，布里，feta，ricotta…），鹰嘴豆泥（封面是之前做好的罗勒鹰嘴豆泥），拌匀开吃！
