5分钟简单快手韩式南瓜粥
简单
4人份
zzy最近生病了😷，只能吃流食，所以可以吃的食物少之又少，参考了很多厨友的菜谱，做了南瓜粥🥣。超级简单方便，既保留了南瓜原有的清甜，还有牛奶融入粥里的香浓。比起韩国料理店里的，更好喝哦～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺糯米粉
- 50ml纯牛奶
- 80ml清水
蔬菜
- 一小块南瓜
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备南瓜一小块，我买了个小南瓜，切了三分之一，大概150g的样子。就是普通的南瓜不要纠结什么老南瓜，贝贝南瓜了，就买最便宜那种！
2
切成薄片，切小点，薄点更容易蒸熟！
3
上锅蒸熟，大约15min的样子，拿筷子戳一下，就知道烂了没。
4
准备鲜牛奶50ml的样子，不要多！多了会盖住南瓜的清甜味！
5
在破壁机中加入蒸好的南瓜，80ml的水，50ml的牛奶，打成南瓜糊。注意⚠️牛奶和水比例可以一样或者略少于水，但牛奶千万不能多过水，否则就不好喝了！
6
把打好的南瓜糊倒入奶锅内，另外准备一勺糯米粉，用清水化开，慢慢的倒入锅内，边倒边搅…
7
像这样，开小火慢慢搅，再加入一丢丢糖，冒大泡泡的时候就可以关火啦～
8
好啦～香香甜甜的韩式南瓜粥就做好啦！
