茶树菇炒牛肉
简单
4人份
中医认为茶树菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效， 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。其味道鲜美，脆嫩可口，又具有较好的保健作用，是美味珍稀的食用菌之一。 所以，大家还可以用干的茶树菇煲汤哦！
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺沙茶酱
- 1勺淀粉
- 1勺白胡椒粉
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1瓣蒜
- 200克茶树菇
- 2勺生抽
- 适量彩椒
肉类
- 200克牛肉
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 5克糖
- 适量盐
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
