茶树菇炒牛肉

简单 4人份

中医认为茶树菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效, 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。其味道鲜美,脆嫩可口,又具有较好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。 所以,大家还可以用干的茶树菇煲汤哦!

茶树菇炒牛肉
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺沙茶酱
  • 1勺淀粉
  • 1勺白胡椒粉
  • 1勺老抽
  • 1勺蚝油
  • 1瓣蒜
  • 200克茶树菇
  • 2勺生抽
  • 适量彩椒
肉类
  • 200克牛肉
蔬菜类
  • 5片姜
调味料
  • 5克糖
  • 适量盐

营养成分

热量

650.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

2.0 克

9.0 克

338.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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