纯正红枣花生牛奶
简单
4人份
因为喜欢喝牛奶，刚好也有家里带的花生，也有喜欢吃的红枣，倒不如来个纯正的无添加剂红枣花生牛奶吧！
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食材清单
其他
- 克牛奶
- 克花生
- 清水
- 颗红枣
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
214.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备三样宝:红枣、花生、牛奶。
2
红枣洗净后去核。
3
花生洗净和红枣放进机器里。
4
倒入牛奶。
5
醇香浓郁四溢飘散。
