鱼头豆腐（藿香）
简单
4人份
藿香鱼头豆腐
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食材清单
其他
- 1只鱼头
- 500g豆腐
- 5瓣大蒜
- 少许粗
- 适量料酒
- 适量藿香
蔬菜类
- 少许姜
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼头洗净对开
2
油烧热后把鱼头放锅里煎三分钟左右
3
把姜蒜放进，然后放料酒、粗。
4
把豆腐切块放进国内，然后放适量的水（量跟鱼高度平）
5
煮10分钟左右即可
6
把藿香放上煮1分钟左右就可。
