红糖老姜番薯糖水
简单
4人份
甜丝丝的口感，粉糯的醇香番薯，养颜补血的红枣，应季的鲜莲，再加入姜丝，驱寒养胃，冬吃萝卜夏吃姜，可以预防一下感冒哈！
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食材清单
其他
- 1.5升水
- 200g红薯
- 20粒鲜莲
- 5颗红枣
蔬菜类
- 1块老姜
调味品
- 40克红糖
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
